Bij Kaizen Ryu Karate Do bieden we de volgende lessen aan.

Kaizen Kids (6-12 jr.)

Wil je dat je kind op een leuke en actieve manier zelfvertrouwen opbouwt, discipline leert en nieuwe vriendjes maakt? Onze karate lessen voor kinderen van 6 tot 12 jaar zijn de perfecte combinatie van sport, spel en zelfontwikkeling!

Waarom Karate?

  • Zelfvertrouwen en Respect: Kinderen leren zichzelf verdedigen, maar ook respect voor anderen.
  • Concentratie en Discipline: Onze lessen bevorderen focus en doorzettingsvermogen.
  • Plezier en Beweging: Sporten in een veilige en gezellige omgeving.
  • Sociale Vaardigheden: Samenwerking en teamgeest staan centraal.

Wat Kun Je Verwachten?
Elke les bestaat uit een mix van speelse oefeningen, techniektraining en zelfverdediging. Onze ervaren instructeurs zorgen voor een positieve en motiverende sfeer, waarbij ieder kind op zijn of haar eigen tempo kan groeien.

Kaizen Teens (13-16 jr.)

Ben jij op zoek naar een sport die je niet alleen fysiek sterker maakt, maar ook je mentale weerbaarheid vergroot? Onze karatelessen voor tieners van 13 tot 16 jaar bieden de perfecte combinatie van zelfverdediging, conditietraining en persoonlijke groei.

Waarom Karate?

  • Fysieke Fitheid: Verbeter je kracht, conditie en flexibiliteit.
  • Zelfvertrouwen en Weerbaarheid: Leer jezelf verdedigen en sterker in je schoenen staan.
  • Discipline en Focus: Karate helpt je doelen te stellen en vol te houden.
  • Vriendschap en Teamgeest: Train samen en moedig elkaar aan.

Wat Kun Je Verwachten?
Tijdens de lessen werk je aan verschillende karate-technieken, kata's (stijlvormen) en kumite (sparren). Daarnaast besteden we aandacht aan respect en zelfbeheersing, kernwaarden binnen karate. De lessen zijn uitdagend, maar toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden.

Kaizen Adults (17+)

Ben je op zoek naar een sport die zowel je lichaam als je geest uitdaagt? Karate is niet alleen een effectieve vorm van zelfverdediging, maar ook een geweldige manier om je conditie te verbeteren, stress te verminderen en je zelfvertrouwen te vergroten. Onze karatelessen voor volwassenen zijn geschikt voor alle niveaus, van absolute beginners tot gevorderden.

Waarom Karate?

  • Fysieke Fitheid: Verbeter je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen.
  • Zelfverdediging: Leer praktische technieken voor meer veiligheid en zelfvertrouwen.
  • Mentale Focus: Ontwikkel discipline, doorzettingsvermogen en stressbestendigheid.
  • Gezonde Lifestyle: Karate helpt je in balans te blijven, zowel fysiek als mentaal.
  • Samen Trainen: Ervaar de motivatie en steun van een hechte gemeenschap.

Wat Kun Je Verwachten?
Onze lessen bestaan uit een mix van warming-up, techniektraining, kata’s (gevechtsvormen) en kumite (sparren). We besteden ook aandacht aan ademhalingstechnieken en mentale focus. Of je nu je conditie wilt verbeteren, jezelf wilt leren verdedigen of gewoon plezier wilt beleven aan een uitdagende sport, karate biedt het allemaal.

Lestijden: Elke vrijdag

  • van 18:00 tot 19:00 (jeugd t/m 12 jaar)

  • Van 19:00 tot 20:00 (12 jaar en ouder)